しあわせはいつも
じぶんのこころがきめる

『成幸の法則2022』1.30

Vol.2012

しあわせはいつもじぶんのこころがきめる

<相田みつを>

「心」は、「思い」の塊です。

基本的にその「思い」が「体」を支配します。

体の不調は、「心」の、「思い」の、

不調から来ていることが多いのです。

「心」と「体」は明らかにつながっています。

また、「心」は大宇宙と繋がっています。

ですから、小宇宙である体は、大宇宙の意思に従えば、健やかでいられるということです。

今日も、健やかに過ごしましょう。

さて、「心」を健やかな状態に保つ秘訣の一つとして、「自分への共感」という方法があります。

演劇を観たり。

大好きなアーティストのLIVEに行ったり。

高校野球に一喜一憂したり。

日曜日に笑点で大笑いをしたり。

私たちは何かに共振します。

そして、共鳴します。

それは、実は自分自身に共感している証拠。

そうです。

きっと、もっと、もっと、自分自身に共感するということを意識すれば、他者への共感は、もっと、もっと、深まると思うのです。

共に感じるということは、とても素敵なことだと思います。

そして、そんな瞬間、私たちの心はとても健やかな状態に整います。

ボディマインドシナジーという考え方があります。

「心」と「体」は二つで一つです。

私たちは必ず死を迎えます。

いつ終わるかわからないこの命をどう使うか、どう楽しむか、どう大切にするか。人の感情とは？

人の心とは？

人の体とは？

何のために生きるのか？考えることは沢山あります。

自分のことをワクワクしながら見つめ直しましょう。

それは、実はとても面白い作業です。すると、夢や、やりたいことは、ドンドン広がっていきます。

自分の思う通りの未来を創るのです。

そのためにも、心を整え、心身ともに健やかな日々を生きる努力を怠らない。

自分再発見の時間をしっかりスケジューリングしてみてください。

自分が喜ぶこと、自分自身に共感するツボをしっかり確認することが、成幸人生の下地です。

成幸コンシェルジュ

ひとみ幸お