人の顔を美しくする最高の美容術は、笑いである。

『成幸の法則2018』10.30

Vol.854

人の顔を美しくする最高の美容術は、笑いである。

<斎藤茂太>

笑いは最高の薬とも言われています。

笑うと風邪をひきにくい。

笑いは生活習慣病予防に効く。

笑えばボケ防止になる。

昔から「笑いは百薬の長」とか、「一笑一若（一度笑うと、一つ若返る）」などといわれますが、最新の医学研究では、笑いによる驚くべき健康効果が明らかになっています。

医学的な研究データによってわかっている笑いの効能は、大きく分けて３つあります。

1つ目は、免疫力を高めるということ。

笑うことによってがん細胞やウィルスをやっつけるナチュラルキラー細胞（NK細胞）が活性化することが証明されています。

つまり、笑いはインフルエンザなどの感染症やがんの予防にもなるということです。

2つ目は、血圧を下げる効果があるということ。

3つ目は、血糖値を下げる効果があるということ。

医学的効果もさることながら、笑いにはコミュニケーションを円滑にする効果もあります。

それは、多くの方が体験済みのはず。

笑いとは、コミュニケーションの中から生まれてくる気遣いであり、サービス精神でもあると思います。

まずは自分から笑いましょう。

そうすることで、周りにもきっと笑顔が伝染していきますから。

そして、その笑顔を常に太陽へ向け、足を常に前へ踏み出して人生を歩んで参りましょう。

成幸コンシェルジュ

ひとみ幸お